Les effectifs, pour la pratique de la natation, sont divisés en trois groupes. Chaque groupe dispose d'un créneau horaire pour son entraînement:
- Jeudi de 20h45 à 21h30
- Jeudi de 21h30 à 22h15
- Samedi de 19h00 à 20h00
Depuis la rentrée 2018, une ligne d'eau est réservée aux adhérents de la section handisport, le samedi.
En début et en fin d'année, un créneau supplémentaire est généralement disponible le mercredi de 20h30 à 22h et est ouvert à tous les adhérents.